Personal Training


Das Ziel des Personal Trainings ist es, Sie wieder belastbarer und wiederstandsfähiger zu machen, um so Ihre Lebensqualität zu steigern. Im Berufs– wie im Privatleben sind körperliche und geistige Leistungsfähigkeit die Voraussetzung für Erfolg und Zufriedenheit. Dies zu erreichen hängt von einer Vielzahl von medizinischen, sportlichen und wissenschaftlichen Faktoren und Erkenntnissen ab. Wir wollen Ihnen helfen, Ihre Gesundheit um Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. zu steigern. Das Personal- Fitness -Training wird gemeinsam abgestimmt und von Therapeuten begleitet. Gemeinsam erstellen wir einen persönlichen Trainingsplan. Besonderen Wert wird auf den gesundheitsfördernden Aspekt des Trainings gelegt. Personal Training erfolgt ganz individuell mit persönlicher Betreuung, d.h. Sie werden nicht mit den Trainingsgeräten allein gelassen, sondern Trainingseinheiten von Ihrem Persönlichen Trainer unterstützt. Korrekte Anpassungen des Trainingplanes und die Vermeidung von Überbelastungsschäden sind so gewährleistet.

 

Was erwartet Sie in unserem Therapiezentrum?

Fitnesscheck vor dem Programm-Start zur Feststellung Ihren Konstitution, zur Definition Ihrer Trainingsziele und zur optimalen Ausrichtung Ihres Trainingsprogramms.

1. Gemeinsame Zielsetzung

2. Persönlicher Trainingsplan

3. Trainings-Angebot

 

Das ganzheitliche Konzept

Auf den folgenden Inhaltsseiten erläutern wir Ihnen unser Konzept bestehend aus 3 Bausteinen:

Bewegung      Entspannung      Ernährung      Terminvereinbarung – Kontakt