Ziele und Wirkungen 

 Steigerung der Leistungsdauer 
 Innere Ruhe und Ausgeglichenheit 
 Allgemeines Wohlbefinden 
 Steigerung der Konzentrationsfähigkeit 
 Abbau von Verspannungen und Verkrampfungen 
 Vermeidung stressbedingter Krankheiten 

Techniken zur Entspannung

 Atemübungen 
 Progressive Muskel-Relaxation 
 Dehnungsübungen 
 Massagen 
 Lymphdrainage 

Ihre Vorteile: 

 Erstellen von Übungsplänen für zu Hause 
 Alle Leistungen aus einer Hand 
 Professionelle Betreuung an modernen Geräten 
 Individuell, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Programm